Psychotherapie
in Fühlweite sein zu einer Veränderung,
die einen Unterschied machen kann
Was ist Psychotherapie?
Psychotherapie ist ein Heilverfahren, das mithilfe von Gesprächen und unterschiedlichen Methoden (auch non-verbalen) arbeitet. Sie ist ein strukturierter Prozess, der Ihnen helfen kann, sich selbst besser zu verstehen und zu erleben, psychische Belastungen zu lindern und Ihre Selbstwirksamkeit zu fördern. Ein mögliches Ziel kann es sich, sich selbst wieder als Gestalterin oder Gestalter des eigenen Lebens zu erleben.
In der systemischen Psychotherapie betrachten wir Ihre Herausforderungen nicht für sich, sondern in Bezug auf Ihre aktuelle Lebenssituation, Ihre Beziehungen und Ihre bisherige Geschichte. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf Wege und Möglichkeiten, die zu Ihnen passen und auf Ideen und Ressourcen, die Sie ausmachen.
Dabei ist Psychotherapie prozessorientiert und individuell abgestimmt. Neue Lösungen, Strategien oder Ziele, werden von Ihnen als Expertin oder als Experte für Ihr eigenes Leben gesucht und gefunden - in Ihrem Tempo.
Ich begleite Sie wertschätzend, neutral und vertraulich auf Ihrem Weg. Die Verschwiegenheit gehört dabei zu meinen Berufspflichten in der Psychotherapie und ist gesetzlich streng geregelt (z.B. § 15 im österreichischen Psychotherapiegesetz).
Gut zu wissen
Mögliche Themen
Ein schleichendes Gefühl der Überlastung, seelische oder körperliche Leidenszustände (wie Angst, Zwang, Depression, Umgang mit Krankheit und chronischen Schmerzen wie bei Endometriose oder Migräne), manchmal ein akutes Ereignis (wie Verlusterfahrungen), belastende Beziehungen oder unerfüllte Sehnsüchte (wie Kinderwunsch).
Ablauf
Ein Erstgespräch soll Ihnen Orientierung und Klarheit bieten. Danach entscheiden Sie, ob es für Sie passend ist. Die Dauer hängt von Ihrem Anliegen an. Manchmal können wenige Einheiten bereits hilfreich sein, manchmal ist ein längerer Zeitraum nötig.
Meine Ansätze
In einem vertrauensvollen und sicheren Rahmen unterstütze ich mit einem Blick auf Ihre Fähigkeiten, Erfahrungen und Ihr Wissen, auf der Suche nach möglichen Lösungen und Zielen (ziel- und lösungsorientierter Ansatz). Dabei bediene ich mich zusätzlich dem narrativen sowie dem körperorientierten und hypnosystemischen Ansatz - individuell abgestimmt auf Ihr Anliegen.
Setting
Das Angebot kann als Einzelperson im Einzelsetting oder im Mehrpersonen-Setting, zum Beispiel bei einem Familien-Anliegen, gemeinsam in Anspruch genommen werden. Gerne klären wir das bei Bedarf bei der Terminvereinbarung oder im Erstgespräch.
Noch Fragen?